De Backyard: reformer pilatesstudio in de open buitenlucht

Werk je graag aan je physique maar hou je meer van de gezonde buitenlucht dan de airco? Ben je graag in beweging maar zie je liever groene natuur dan spiegelwanden in de fitnesszaal? I’ve got news for you! In het Stadspark verschuilt een nieuwe Groningse parel: De Backyard. Nederlands eerste outdoor reformer pilatesstudio.

Het is zondagochtend en met een kille 6 graden nemen de koude maanden nu echt hun intrede in Stad. Langs de Springervijver fiets ik zo richting Camping Stadspark. Het is koud, maar het fietsen stoomt me klaar voor de de schuivende pilatestoestellen, aka de reformers.

Reformer Pilates in de natuur op randje Stad

Al van ver hoor ik de luide en toch zwoele ambientmuziek: de vorige klas is bezig met de cooling down. Ik spring van m’n fiets, plof neer aan een tafeltje naast de afrondende les en proef van de relaxte sfeer vanaf de zijlijn.

Oprichters Nienke en Nina kletsen nog even na met de deelnemers voordat ze bekende en nieuwe gezichten lachend verwelkomen voor de volgende les.
 
 

 

Onder de bomen: Reformer Pilates door weer en wind

Nu is het ook mijn beurt. Onder een grote stretchtent sta ik klaar voor de gezamenlijke warming-up, naast de reformers die na de vorige les zijn schoongemaakt. In een upbeat tempo beginnen we met jumping jacks. Het is écht koud vandaag, dus we doen er een tandje bovenop. Squattend op 150 BPM protesteert mijn lijf, maar mijn ego houdt de leiding. Wanneer we warm denken te zijn, motiveert Nienke ons tot een laatste set killing jump squats. De eerste serieuze verzuring hebben we al te pakken. Lekker!
 

Wond & work-out

Nu kan de pilatesles echt beginnen. Nog een beetje zenuwachtig voor pijn aan mijn vijf maanden oude keizersnedewond, volg ik de instructie om te gaan liggen op een reformer. Nienke herkent mijn angst en drukt me op het hart goed naar mijn lichaam te luisteren. Ze heeft daarnaast voor mij – als post partum vrouw – alternatieve oefeningen bedacht voor m’n core. Ik ben weer helemaal gerustgesteld en doe m’n best de les bij te benen. Af en toe corrigeert ze m’n houding tijdens de oefeningen en daar ben ik alleen maar blij mee, want zo voel ik zo weinig mogelijk pijn aan de wond.
 

Spier & spirit

Mijn lichaam voelt scherp en wakker. Mijn benen branden zacht van inspanning en mijn hoofd zweeft op de grens tussen pijn en euforie. Elke langzame, precieze beweging op de reformer vraagt om kracht én beheersing, alsof elk spiertje vandaag even aandacht krijgt. Onder de herfstbomen die hun bladeren verliezen, en met chille Zuid-Amerikaanse muziek op de achtergrond, hangt er een vibe die ik in Groningen niet eerder voelde.
 

Zweet & zen

Brandende spiergroepen en serieuze verzuringen maken na een dik half uur zwoegen plaats voor de uitgebreide cooling down onder een dikke, fluffy deken. Intussen verwarmt de heater op een hogere stand en de meditatiemuziek juist op een zachtere. Na een paar minuten met het hoofd in de wolken en gedachten op pauze, zitten we met een lekker warm kopje thee nog even na.
 

 

De Backyard events

Nina en Nienke laten zich niet tegenhouden door mindere temperaturen. Ze steken hun ondernemende koppen regelmatig bij elkaar en verrassen hun leden op nog meer creatieve manieren voor balans in het lichaam en mind onder de bomen. Allemaal in combinatie met een reformer-les. Nodig bijvoorbeeld een ondernemersmaatje uit op de Network Outside Thursday, boek een verrassingsles in voor je vent op Pilates & Pils of verbreek je hardlooprecord met de Run Forrest Run runclub. Check hier de actuele lijst met events in het groen.
 

I’ll be Backyard

Van zweet tot zen: waar ik bij sommige oefeningen door flinke verzuringen bikkelde, deed ik achteraf mijn lichaam en geest vandaag een wilderness groot plezier. Dus mijn volgende bezoekje aan De Backyard, de groenste achtertuin van Stad, staat al gepland!
 
Praktisch:
Adres: Camping Stadspark: Campinglaan 6, Groningen
Lessen en events reserveer je online op debackyard.nl.
 
Ga jij ook back(yard) to basics en bewegen onder de bomen? Laat het me weten in een reactie.